Somos Pura Fibra
Salud, nutrición y deporte
Directo 02 – Cafe, bueno o malo. Y mejorar tus tiempos corriendo
Hablamos hoy sobre si el café es bueno o malo, los tipos que existe y cuánto deberíamos tomar al día para aprovchar todos sus beneficios.
Además, os comentamos trucos para mejorar tus tiempos corriendo. Entrena de manera eficiente para sacarle el máximo provecho a tus sesiones de entrenamiento.
¡Esperamos que os sirva!
(opción 1) Lbry.tv(opción 2) Archive.org(opción 3) Invidious(opción 4) Youtube
Directo 01 – Ayuno intermitente y saludable en pandemia (confinamiento)
(empieza en el 5:10) Hoy hemos hablado sobre lo que es el ayuno intermitente, qué tipos de ayuno intermitente existen y cómo poder hacerlo de manera sencilla.
Además, comentamos trucos para mantenernos saludabes durante un confinamieto, no solamente a nivel físico, sino, también mentalmente.
¡Esperamos que os sirva!
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Directos
Directos Somos Pura Fibra
No Solo Fruta 03 – Trucos para entrenar con frio, covid más fuerte con sobrepeso y obesidad, alternativas seguras a Google
13 noviembre, 2020
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Hoy hemos hablado sobre los siguientes temas, en este orden: 00:09 Trucos para entrenar con frío 18:16 Colágeno: ¿Tiene sentido tomar suplemento? 21:53 Covid: ¿Afecta
No Solo Fruta 02 – Fibra, pesticidas en alimentos, pago facial y cómo reducir plásticos
6 noviembre, 2020
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Hoy hemos hablado sobre los siguientes temas, en este orden: 00:09 Fibra, cantidad necesaria y beneficios 10:30 Pesticidas en alimentos, cuáles tienen más 11:28 Pago
NoSoloFruta 01 – Charlas TED, procesados veganos y alternativas a Gmail y Hotmail
6 noviembre, 2020
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Contenido de esta emisión de NoSoloFruta: 01:03 Noticias positivas: Copenhague llenará la ciudad de frutales; se cosecharán de forma gratuita manzanas, moras, arándanos 3:42 Ayuno
Directo 03 – Cáncer de mama y todo sobre la siesta
6 noviembre, 2020
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Hoy vemos si la siesta es buena o mala según la ciencia, y qué tipos existen. Además, vemos cuándo es mejor tomarla y de cuánta
Directo 02 – Cafe, bueno o malo. Y mejorar tus tiempos corriendo
22 octubre, 2020
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Hablamos hoy sobre si el café es bueno o malo, los tipos que existe y cuánto deberíamos tomar al día para aprovchar todos sus beneficios.
Directo 01 – Ayuno intermitente y saludable en pandemia (confinamiento)
9 octubre, 2020
No hay comentarios
(empieza en el 5:10) Hoy hemos hablado sobre lo que es el ayuno intermitente, qué tipos de ayuno intermitente existen y cómo poder hacerlo de