Ayuno-intermitente-y-saludable-en-pandemia

Directo 01 – Ayuno intermitente y saludable en pandemia (confinamiento)

(empieza en el 5:10) Hoy  hemos hablado sobre lo que es el ayuno intermitente, qué tipos de ayuno intermitente existen y cómo poder hacerlo de manera sencilla.

Además, comentamos trucos para mantenernos saludabes durante un confinamieto, no solamente a nivel físico, sino, también mentalmente.

¡Esperamos que os sirva!

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