(empieza en el 5:10) Hoy hemos hablado sobre lo que es el ayuno intermitente, qué tipos de ayuno intermitente existen y cómo poder hacerlo de manera sencilla.
Además, comentamos trucos para mantenernos saludabes durante un confinamieto, no solamente a nivel físico, sino, también mentalmente.
¡Esperamos que os sirva!
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