No Solo Fruta 03 – Trucos para entrenar con frio, covid más fuerte con sobrepeso y obesidad, alternativas seguras a Google

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Hoy hemos hablado sobre los siguientes temas, en este orden:

00:09 Trucos para entrenar con frío
18:16 Colágeno: ¿Tiene sentido tomar suplemento?
21:53 Covid: ¿Afecta más si tienes sobrepeso u obesidad?
26:00 Noticias positivas varias
30:47 Alternativas seguras a buscar con Google -> Duckduckgo.com y startpage.com

Espero que os sirva. ¡Nos vemos la semana que viene!

Un fuerte abrazo 🤗

Puedes ver todos los videos anteriores y los enlaces de los que hablo en este video en: somospurafibra.com/directos

No Solo Fruta 02 – Fibra, pesticidas en alimentos, pago facial y cómo reducir plásticos

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Hoy hemos hablado sobre los siguientes temas, en este orden:

00:09 Fibra, cantidad necesaria y beneficios
10:30 Pesticidas en alimentos, cuáles tienen más
11:28 Pago facial, reflexiones, dilemas y buenos usos
24:20 Cómo vivian nuestros abuelos sin plásticos

Espero que os sirva. ¡Nos vemos la semana que viene!

Un fuerte abrazo 🤗

Puedes ver todos los videos anteriores y los enlaces de los que hablo en este video en: somospurafibra.com/directos

NoSoloFruta 01 – Charlas TED, procesados veganos y alternativas a Gmail y Hotmail

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Contenido de esta emisión de NoSoloFruta:

  1. 01:03 Noticias positivas: Copenhague llenará la ciudad de frutales; se cosecharán de forma gratuita manzanas, moras, arándanos
  2. 3:42 Ayuno intermitente: ¿Es bueno hacerlo esporádicamente?
  3. 8:05 Charlas TED
  4. 10:00 La comida vegana procesana, ¿es sana? ¿no es algo contradictorio?
  5. 17:50 Alimentos veganos que imitan a productos animales
  6. 18:56 ¿Hay una tendencia global hacia el vegetarianismo/veganismo?
  7. 22:26 OKJA: Documental de Netflix sobre la industria animal
  8. 24:10 Evolucion de los animales y plantas en las ciudades (Charla de TED, puedes activar los subtítulos)
  9. 29:30 Comento imagen de un cervatillo cruzando una carretera
  10. 31:08 “Filtro burbuja” digital
  11. 34:28 Alternativas al buscador de Google:
    1. duckduckgo.com
    2. startpage.com
    3. qwant.com
  12. 36:16 Navegadores más seguros:
    1. Firefox
    2. Chromium
  13. 39:08 y 47:38 Alternativas más seguras a Gmail o Hotmail:
    1. protonmail.com
    2. mailbox.org
    3. posteo.de
  14. 41:17 Por qué me vigilan si no soy nadie (Charla de TED)
  15. 42:50 Documental de Netflix: “El dilema de las redes sociales” (The Social Dilemma). Sinopsis y crítica profesional, trailer y documental completo.
  16. 51:26 Servicios teléfonicos más éticos: Somos Conexión
  17. 55:56 Banca ética, alternativas:
    1. Triodos Bank
    2. Fiare

 

Directo 03 – Cáncer de mama y todo sobre la siesta

Hoy vemos si la siesta es buena o mala según la ciencia, y qué tipos existen. Además, vemos cuándo es mejor tomarla y de cuánta duración.

Además, comentamos todo sobre cómo prevenir el cáncer de mama, utilizando datos oficiales y analizando los últimos estudios.

¡Esperamos que os sirva!

Todos los videos anteriores y emisión en directo en: somospurafibra.com/directos

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02 - Cafe, sera bueno o malo y mejorar tus tiempos corriendo

Directo 02 – Cafe, bueno o malo. Y mejorar tus tiempos corriendo

Hablamos hoy sobre si el café es bueno o malo, los tipos que existe y cuánto deberíamos tomar al día para aprovchar todos sus beneficios.

Además, os comentamos trucos para mejorar tus tiempos corriendo. Entrena de manera eficiente para sacarle el máximo provecho a tus sesiones de entrenamiento.

¡Esperamos que os sirva!

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Ayuno-intermitente-y-saludable-en-pandemia

Directo 01 – Ayuno intermitente y saludable en pandemia (confinamiento)

(empieza en el 5:10) Hoy  hemos hablado sobre lo que es el ayuno intermitente, qué tipos de ayuno intermitente existen y cómo poder hacerlo de manera sencilla.

Además, comentamos trucos para mantenernos saludabes durante un confinamieto, no solamente a nivel físico, sino, también mentalmente.

¡Esperamos que os sirva!

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