Hablamos hoy sobre si el café es bueno o malo, los tipos que existe y cuánto deberíamos tomar al día para aprovchar todos sus beneficios.
Además, os comentamos trucos para mejorar tus tiempos corriendo. Entrena de manera eficiente para sacarle el máximo provecho a tus sesiones de entrenamiento.
¡Esperamos que os sirva!
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